свернуть
Настроить размер шрифта
Обычный
Увеличенный
Большой
Огромный

Настройка фона сайта
Светлый фон
Черный фон

Администрация Усть-Пристанского района
Алтайского края. Официальный сайт

ГлавнаяСовет депутатовАдминистрация районаМуниципальные образования Новости Интернет-приемная Фото
 
Версия для слабовидящих
О районе Устав района Экономика Финансы Муниципальное имущество Земельные отношения Социальная политика Административная комиссия Архитектура, строительство и ЖКХ Комиссия по делам несовершеннолетних Отдел ГО и ЧС Администрации района информирует Архивный отдел Комитет по Агропромышленному комплексу Туризм Контрольно-счетная палата Градостроительство Муниципальный контроль Противодействие коррупции Открытые данные Губернаторский проект "75х75" Губернаторский проект "80х80" Налоговая информирует Прокуратура информирует МЧС информирует Фонд ОМС информирует Росреестр информирует Пенсионный фонд информирует МО МВД России "Алейский" Информирует "Усть-Пристанский филиал КАУ"МФЦ Алтайского края" Cоцзащита информирует Имущественная поддержка субъектов МСП Муниципальные услуги Электронные услуги Административные регламенты Проекты административных регламентов Общероссийское голосование 77 годовщина Победы Территориальная избирательная комиссия Контакты Антимонопольный комплаенс


































Родители – главные помощники ребёнка в период экзаменов

Период выпускных экзаменов – самый сложный этап для школьников и их родителей. И часто взрослые переживают важные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но им легче взять себя в руки и справиться с переживаниями, нежели подросткам, которым в это время очень необходима поддержка.
Ведущий психолог психологического центра, старший преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС Юлия Шведенко даёт несколько советов родителям выпускников.
Не запугивайте и не давите: не стоит напоминать ребёнку о сложности предстоящих экзаменов и важности их результата. Мотивацию это не повысит, а вот дополнительное эмоциональное напряжение создаст.
Не завышайте требования: настройте выпускника на выполнение заданий, в которых он наиболее уверен. Пусть он не переживает, если что-то не сможет решить.
Помогайте ребёнку ориентироваться во времени: эффективный тайм-менеджмент – лучший друг в период подготовки к экзаменам.
Вместе разработайте индивидуальный план подготовки: пусть школьник придерживается последовательности в освоении тем и решении тестов.
Обустройте место для подготовки к экзамену: штудировать учебники лёжа на диване – не лучший вариант.
Позаботьтесь об организации режима дня и питания: 8 часов здорового сна, разнообразный, полный витаминов рацион, чистая питьевая вода и травяные чаи стимулируют работу головного мозга.
Не позволяйте ребёнку переутомляться: каждые 40-50 минут необходимо делать 10-минутный перерыв.
Будьте внимательны и тактичны: следите за эмоциональным состоянием ребёнка – в экзаменационный период дети ранимы и тревожны.
«Ты самый лучший!»: чаще говорите о том, что он самый любимый, самый важный для вас человек и что в жизни у него всё обязательно получится.
Уверенность в ребёнке и его способностях, похвала и одобрение очень важны. Поощрение и поддержка помогут выпускнику успешно справиться с волнением. Помните: чем спокойнее будете вы, тем спокойнее будет ваш ребёнок.
30.05.2022 09:04:01
home    mail     map    top     При использовании информации необходимо указывать ссылку на сайт.
© Администрация Усть-Пристанского района. Алтайский край.
т. 8 38554 22-4-01 e-mail: admuprist@bk.ru
   
Карта сайта

 

менди разработка и продвижение сайта +Web
Правительство России     Министерство сельского хозяйства России     Президент России     Официальный сайт федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору.

Сайт Алтайского края     Портал госзакупок Алтайского края